Ateliers
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Explorer le lien entre le corps, les émotions et les situations de vie. Des espaces de compréhension et d’exploration pour mieux observer ce que le corps exprime au quotidien. Sans diagnostic, sans promesse, sans substitution médicale.
Atelier
RÈGLES DOULOUREUSES / ENDOMÉTRIOSE
Comprendre ce que le corps tente de réguler
Mardi 10 février 2026
9h30 – 11h30
En ligne · Durée 1h30 à 2h · Replay 7 jours
Ce que nous explorons
- la douleur comme signal de surcharge ou de tension
- le lien entre rythme, exigences et adaptation
- une lecture émotionnelle et contextuelle du vécu corporel
Atelier
Système digestif
Ce que le corps exprime face aux situations vécues
Jeudi 5 février 2026
9h30 – 11h30
En ligne · Durée 1h30 à 2h · Replay 7 jours
Ce que nous explorons
- le lien entre digestion et système nerveux
- les réactions du corps face au stress et aux situations répétées
- des pistes d’observation concrètes au quotidien
Atelier
Clarifier ses valeurs
Mieux comprendre ses choix et ses tensions intérieures
Jeudi 12 février 2026
9h30 – 11h30
En ligne · Durée 1h30 à 2h · Replay 7 jours
Au programme
- identifier ses valeurs principales
- repérer les conflits internes
- repartir avec des repères clairs et personnel
Atelier
COMPRENDRE ET TRAVERSER SES ÉMOTIONS
Mieux comprendre ses réactions émotionnelles sans se laisser envahir
Mardi 17 février 2026
14h15 – 16h15
En ligne · Durée 1h30 à 2h · Replay 7 jours
Ce que nous explorons
- le fonctionnement des émotions
- la différence entre émotion, sentiment et interprétation
- les déclencheurs émotionnels du quotidien
- comment traverser une émotion trop forte
- des outils simples pour réduire le temps passé dans l’émotion