Podcast
Le corps te parle
Bienvenue dans cet espace de réflexion et d'exploration.
À travers ces épisodes, je partage des pistes autour des perceptions, des émotions, du système nerveux, des schémas de fonctionnement et de la manière dont ils influencent notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à notre corps.
L'objectif n'est pas de donner des vérités toutes faites, mais d'ouvrir des perspectives, de poser des questions différentes et d'inviter chacun à porter un nouveau regard sur ce qu'il vit.
Vous pouvez retrouver chaque épisode en version audio sur Spotify ou en vidéo sur YouTube.
Bonne écoute.
11
Et si tes émotions ne déformaient pas la réalité… mais orientaient ton regard ?
Ce que tes émotions regardent — et ce que ça dit de toi
On parle souvent de gérer ses émotions. Mais avant cela, les écoutons-nous vraiment ? Dans cet épisode, j'explore comment nos émotions agissent comme des filtres qui orientent notre attention et influencent ce que nous croyons vrai sur nous-mêmes. Un regard mêlant neurosciences et expérience quotidienne pour apprendre à se comprendre avec plus de douceur.
10
Et si ce n'était pas la situation qui te bouleversait… mais l'état dans lequel tu la traverses ?
Pourquoi certaines situations nous bouleversent autant
Pourquoi certaines situations nous touchent-elles si profondément alors que d'autres semblent les vivre différemment ? Dans cet épisode, j'explore le lien entre le système nerveux, la fatigue émotionnelle et notre manière d'interpréter la réalité. Parce que nous ne réagissons pas seulement à ce qui nous arrive, mais aussi à ce que notre corps et notre histoire sont encore en train de porter.
09
Et si la relation pouvait évoluer sans avoir à convaincre l'autre ?
Changer ta réaction peut transformer ta relation
Fatigue, irritabilité, sentiment de solitude à deux… et si le problème n'était pas seulement ce que fait l'autre, mais la manière dont notre système nerveux réagit ? Dans cet épisode, je t'explique comment un travail intérieur peut modifier nos réactions et faire évoluer la relation, sans forcer ni convaincre.
08
Et si le développement personnel servait parfois à éviter ce qui est déjà là ?
Quand évoluer devient une façon de fuir
Dans cet épisode, nous explorons une question peu abordée : peut-on utiliser le développement personnel comme une stratégie d'évitement ? À force de vouloir se transformer, guérir ou évoluer, certaines personnes finissent parfois par ne plus habiter pleinement leur vie actuelle. Une réflexion sur la recherche de mieux-être, l'acceptation de soi et la différence entre transformation et fuite intérieure.
07
Et si ce que vous cherchiez à l'extérieur était en réalité une partie de vous-même ?
Quand le manque prend le visage d’un désir
Pourquoi certaines relations, certains projets ou certaines envies semblent-ils si intenses… puis laissent malgré tout une sensation de vide ?
Dans cet épisode, nous explorons ce moment où ce que nous croyons chercher à l’extérieur n’est peut-être pas réellement l’autre, ni la réussite, ni même le projet lui-même… mais une partie de nous restée en attente à l’intérieur.
06
Et si ce que vous appelez votre personnalité était aussi une manière de vous protéger ?
Et si ta personnalité était une protection
Dans cet épisode, nous explorons comment certains traits que nous considérons comme faisant partie de notre personnalité peuvent aussi être des stratégies de protection développées au fil de notre histoire. Une invitation à observer ce qui influence notre regard sur nous-mêmes, les autres et le monde.